ヘルシｰな小部屋

トマトを食べるとダイエットできるという情報を聞いて、
早速飛びついたという方も多いのではないでしょうか。
しかしトマトというとチーズと組み合わせるという食べ方が有名ですよね。

他の何があろうとトマトさえ食べれば痩せられる、
あるいはトマトは脂肪の吸収を無効化するという情報を鵜呑みにして、
結果チーズ太りしてしまったという方もおられるのではないでしょうか。

そういう極端な例を抜きにしても、
やはりトマトとチーズは組み合わせたいという方もおられるでしょう。
そのような場合はカッテージチーズを使われると良いでしょう。

カッテージチーズは水分をたくさん含んだチーズで、
他のチーズに比べて重量比でのカロリー量が少ないのです。

もちろん食べすぎればカロリー過多となってしまいますが、
既存のチーズをカッテージチーズに置き換えるだけでしたら
ぐっとカロリーセーブになりますよ。